tag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post4737291560236750501..comments2023-09-10T13:42:42.978+02:00Comments on Oatmeal lover: Anorexia recovery - Jak zvýšit příjem? + ukázkové jídelníčky začátek léčby - až dodnes!Unknownnoreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-37176590313218815422018-06-01T16:37:25.828+02:002018-06-01T16:37:25.828+02:00Ahoj, já mám teď 31kg a 148cm (ano, jsem hodně mal...Ahoj, já mám teď 31kg a 148cm (ano, jsem hodně malá). Rodiče poslali žádanku do nemocnice a prý to bude trvat minimálně měsíc, než mě přijmou. Chtěla bych přibrat- tohle je moje nejnižší váha. Prý "vypadám jak kostra", což si já nemyslím, ale prostě bych s tím chtěla něco dělat.. Jen to sama nedokážu. Pořád si striktně hlídám jídelníček, i když si uvědomuju, jak si ubližuju. Takhle vypadá můj jídelníček: <br /><br />Snídaně: sójový jogurt Alpro (nemůžu laktózu) <br />Svačina: hruška <br />Oběd: salát <br />Svačina: nic<br />Večeře: omeleta (2ks vajec) se třemi cherry rajčaty<br /><br />Je to moc těžký. A bojím se nemocnice. Strávím tam celé letní prázdniny, což mě hrozně mrzí. Ale je to pro moje dobro. Já si sama nepomůžu. A těm, co přemýšlí nad hubnutím radím, že pokud to nepotřebují, tak ať nehubnou. Pokud ano, tak s mírou. Je pak těžké přestat a tohle vám FAKT nepřeju. Těm, co prožívají to samé,co já přeji mnoho síly a štěstí. <33<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-64625384881773350182016-12-23T00:19:53.197+01:002016-12-23T00:19:53.197+01:00Ahoj, chtěla bych se poradit. Hodně jsem omezila p...Ahoj, chtěla bych se poradit. Hodně jsem omezila příjem potravy(asi 300-350 kcal denně), zhubla jsem a chtěla bych příjem opět navýšit, ale bez kil navíc. Mám 152 cm a nevím, jak mám začít navyšovat. Děkuji za radu. Natyhttps://www.blogger.com/profile/11178405802320483620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-4236972862836212692016-02-23T14:15:28.059+01:002016-02-23T14:15:28.059+01:00Ahoj , děkuji moc za rady :) ..
chci se z toho do...Ahoj , děkuji moc za rady :) .. <br />chci se z toho dostat a žít normální šťastný život.. musím se překonat a kašlat na plnost scvrklého žaludku .. postupne zvyšovat až na normální porce... a být zdráva ze začatku jen fyzicky snad i časem psychicky :) .. motivaci je se dostat na jezdeckou školu .. ( PS miluji kone :3 chci zase znovu jezdit jako dřív ) a tam žadna slaboška nemůže být .. :) ... člověk se musí naučit se mít rád takový jaký je :) .. jo ze začátku mě napadlo jíst klidne i 8 - 9 po menších dávkách ale tak aby to odpovidalo kca a kj .. na to abych přibrala .. :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03573286537795352600noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-46009240996500682182015-05-08T22:35:17.906+02:002015-05-08T22:35:17.906+02:00Ja momentálne jem niečo medzi tvojim jedálničkom p...Ja momentálne jem niečo medzi tvojim jedálničkom počas naorexie a jedálničkom terajším. Ale váhu si udržujem.<br />So všetkým suhlasim a som rada, že si sa vyliečila a že pomáhaš mnohým dievčatám aby sa vyliečili tiež. Je to krásne a zlaté od teba:)<br />Len nesuhlasim s vetou - obmedzte zeleninu. le ais chápem ako si to myslela:)Vivihttp://vivienella.blog.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-37205233933536802942015-05-07T14:35:21.306+02:002015-05-07T14:35:21.306+02:00To s tím vážením já měla právě naopak-když jsem na...To s tím vážením já měla právě naopak-když jsem na váze neviděla vyšší číslo, tak jsem byla naštvaná a ten den jsem se snažila ještě více jíst. A když tam to vyšší číslo bylo, tak jsem měla radost, že konečně to jde a jedla jsem stejně jako předtím. <br />Já žádné "zakázané" potraviny neměla, protože já nejedla skoro nic a zakázaná byla dokonce v té době i zelenina (co si tak matně vzpomínám, v nejhorších časech jsem měla k večeři jedno cherry rajčátko, jídelníčky jsem si vůbec nepsala, nevěděla jsem co dělám a nevím, jestli budu moct napsat nějaký článek na tohle téma, protože si skoro nic nepamatuju co se týče třeba toho co jsem jedla v nejhorších časech :( ). Takže jakmile jsem si svůj problém uvědomila úplně, nasadila jsem všechno, co se mi pod ruku dostalo a i jsem chodila nakupovat tašky čokolády a sušenek, pak se ale občas stávalo, že místo snídaně jsem měla 4 tabulky čokolády a pak následovaly samozřejmě výčitky. Doteď s tím mám hrozné problémy, jakmile je něco dobrého doma, okamžitě to mou vinou zmizí, ať je toho jakékoliv množství. <br />Ze začátku jsem dost jedla také ty light a odtučněné výrobky a studovala jsem každou kalorii, vůbec nechápu, proč jsem to dělala, když jsem potřebovala přibrat a stejně bych ty kalorie někde sníst musela. Hrozně se to ve mně pralo-ke svačině light odtučněný jogurt s jablkem a hned po tom několik tabulek čokolády :D :D :D Ale přemýšlím, že bych něco napsala-o tom, proč jsem hubla, útržky, co si pamatuji a pak jak jsem přibírala až do dnes. <br />Mě by zajímalo, proč přesně jsi začala hubnout ty? (pokud jsem se tě ještě neptala nebo jsi to ještě nikam nepsala :D )Eliškahttps://www.blogger.com/profile/05679866675348096371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-70792597363287083552015-05-06T16:22:04.578+02:002015-05-06T16:22:04.578+02:00Ahoj, já taky měla anorexii a psala jsem taky tako...Ahoj, já taky měla anorexii a psala jsem taky takový úvodníkový článek..Moje zkušenost s přibíráním? Já jsem hned nasadila tvrdý 4000+ režim, hrozili mi, že mě hospitalizují, že budu muset přerušit studium a jet do nemocnice a to jsem odmítla, hned jsem se do toho obula a jedla celý den..Bohužel pak se to často dostane do záchvatového přejídání - jako mně - a je z toho snad ještě těžší cesta než z anorexie. Obdivuji Tě za to, že jsi se s tím dokázala vypořádat postupně, přibrat zdravou cestou a ne se dostat do dalšího extrému a věřím, že já se taky naučím jíst normálně :) Dávám follow a děkuji za motivaci :)Tříbanánová Ladyhttps://www.blogger.com/profile/06483352614419889493noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-75072749809718464842015-05-06T05:50:36.022+02:002015-05-06T05:50:36.022+02:00Takových článků jsem četla už plno a mohu si dovol...Takových článků jsem četla už plno a mohu si dovolit říi že ten tvůj je jeden z nejlepších!:) Jsi pro mě vzorem:)ellacloehttp://ellacloeana.blog.cz/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-56014768314076382902015-05-05T18:07:53.557+02:002015-05-05T18:07:53.557+02:00teda nevím, lidl má bez rýh vaničku :D tohle bych ...teda nevím, lidl má bez rýh vaničku :D tohle bych na něj teda netipla :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03381368356445153507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-36972527523808683392015-05-05T11:08:15.225+02:002015-05-05T11:08:15.225+02:00Děkuji :) To je dobře! Přeji hodně štěstí a hlavní...Děkuji :) To je dobře! Přeji hodně štěstí a hlavní je se nevzdávat :)the-biggestfearhttps://www.blogger.com/profile/17913481003957219208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-65887807773478297402015-05-05T10:56:29.060+02:002015-05-05T10:56:29.060+02:00Děkuji, Lucy, za názor :) Taky už jsem přemýšlela ...Děkuji, Lucy, za názor :) Taky už jsem přemýšlela nad tím, že bych přijem ještě zvýšila a zvedala bych těžší váhy, ale to bych musela do posilovny chodit pravidelně, navíc bych ještě ztloustla a třeba by to moje hlava nezvládla.. Takže zatím váhu udržuji, jsem spokojená a uvidíme, co mi řekne paní doktorka v červnu :) A přesně jak popisuješ - co chci, to sním, takže si nemyslím, že bych se šidila :) Když má tělo hlad, jídlo mu dám. the-biggestfearhttps://www.blogger.com/profile/17913481003957219208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-88259312305972333552015-05-05T10:43:24.811+02:002015-05-05T10:43:24.811+02:00Ahoj :) V lídlu tvaroh nekupuji. Kupuji polotučný ...Ahoj :) V lídlu tvaroh nekupuji. Kupuji polotučný a nejčastěji v albertu nebo v kauflandu.the-biggestfearhttps://www.blogger.com/profile/17913481003957219208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-37429215045349133192015-05-05T00:16:32.928+02:002015-05-05T00:16:32.928+02:00Všimla jsem si, že podle té vaničky je ten tvaroh ...Všimla jsem si, že podle té vaničky je ten tvaroh z Lidlu, že? :D (y) Chtěla jsem se jen zeptat - jíš ten nízkotučný, nebo plnotučný? Díky :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-15987506545611081452015-05-04T21:17:43.251+02:002015-05-04T21:17:43.251+02:00Svatá pravda! Nejdřív je potřeba tělo "vykrmi...Svatá pravda! Nejdřív je potřeba tělo "vykrmit" na alespoň nejnižší doporučenou váhu, při tom postupně pracovat i s psychikou, mě "pomohl" tábor, kdy jsem zhubla zase pod 50kg a to mě naštvalo, zatla jsem zuby a přidala pořádně na jídle (a jak se mi ho pak horko těžko vzdávalo po nabrání, abych jen udržovala :D) a to jsem si se začátku říkala, že tolik toho do sebe nemůžu nasoukat, houby! všechno jde, když se chce! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03381368356445153507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-82350575849842180422015-05-04T20:32:33.348+02:002015-05-04T20:32:33.348+02:00Když si vzpomenu na to, jak hloupě(!!!!!) jsem se ...Když si vzpomenu na to, jak hloupě(!!!!!) jsem se předtím stravovala, mám strašnou chuť si naliskat, fakt! Je to parádně sepsaný článek, Peti, ve všem máš pravdu, naprostou! Není třeba se čehokoliv brát, ono ani těch 5 knedlů se svíčkovou jednou za čas člověku prostě nic neudělá!<br />Jediné, co mě trochu štve, jak už víš, je fakt, že se mi teď váha vůbec nehne..ale celé jsem to přemyslela, propočítala a SNAD to teď půjde.. do léta ještě aspoň tři kila... a pak nejlépe další no... Uvidíme, drž palec! :)<br /><br />worldaroundmissnothing.blogspot.czAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/05393281931513968068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-75229962805152522162015-05-04T20:20:35.383+02:002015-05-04T20:20:35.383+02:00Hezký článek, moc pěkně a přehledně sepsané :) Věř...Hezký článek, moc pěkně a přehledně sepsané :) Věřím, že to určitě někomu pomůže a inspiruje :)eS.*https://www.blogger.com/profile/10868294309013072538noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-83434280959548249062015-05-04T20:18:21.113+02:002015-05-04T20:18:21.113+02:00Pěkný popis.Myslím, že to může hodně pomoct a hlav...Pěkný popis.Myslím, že to může hodně pomoct a hlavně jak se s tím vyrovnat.<br />Hele já se už měsíc nevážila a to mi hodně pomohlo.Nemyslím tak na to a nejím málo, jím až dost;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06469313475584271114noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-48016849336220530692015-05-04T19:40:10.467+02:002015-05-04T19:40:10.467+02:00Mám být upřímná? Ty jídelníčky po navýšení se mi z...Mám být upřímná? Ty jídelníčky po navýšení se mi zdají opravdu obrovské! Nenarvala bych to do sebe, netuším jak. I když já stejně navyšovat nepotřebuju, sním toho obvykle dost a většinou to nejsou úplně zdravé věci :)<br />Ale snad se nikdy nedostanu tak daleko, abych potřebovala zoufale přibrat :)Emhttp://embreathe.blog.cznoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-8846132784184276922015-05-04T19:21:11.005+02:002015-05-04T19:21:11.005+02:00Krásný článek, určitě to mnoha dívkám pomůže :) Ví...Krásný článek, určitě to mnoha dívkám pomůže :) Více takových článků, máš to vždy moc hezky napsané a určitě to pomáhá :) Mě taky píšou kvůli jídelníčkům, jak jsem přidala na jídle a dostala jsem se tam kam teď atd...Ale jak píšeš ve článku, každý je jiný a každý přibírá po něčem jiném....Každý by si měl na sobě vyzkoušet, jaký jídelníček je pro něho ten pravý.... A taky jsem ze začátku léčby měla strach, ještě loni jsem to něměla v hlavě dostatečně srovnané, jedla jsem málo vzhledem k výdeji, nyní je to naštěstí jinak :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18134734079327414294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-13204268022773228822015-05-04T19:18:45.883+02:002015-05-04T19:18:45.883+02:00Jistě, Péťa by mohla jíst více, ale musíš si uvědo...Jistě, Péťa by mohla jíst více, ale musíš si uvědomit, že každý je jiný, každý má jiné nároky na energii. A nedá se říct, že by hladověla, je spousta holek, které jí méně. A Péťa se alespoň nebojí dát si i nezdravé jídlo, takže se mi zase nezdá, že by pořád jedla jen tebou zmiňovaná jídla..A i kdyby jo, kdo to v dnešní době nedělá ? Alespoň ve "fitness" světě ?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18134734079327414294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-6122794352245562692015-05-04T18:49:54.530+02:002015-05-04T18:49:54.530+02:00Tento článek může být pro mnoho holek tzv. záchytn...Tento článek může být pro mnoho holek tzv. záchytným bodem :). Je to super nápad, těším se na další články :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15888653809329151813noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-73118255252234982822015-05-04T18:17:22.048+02:002015-05-04T18:17:22.048+02:00A na co bych víc přídavala, když tu energii nevydá...A na co bych víc přídavala, když tu energii nevydám? Já cvičím 1x týdně v posilovně, a potom max 2-3x doma nějakých 15 minut. Nepotřebuji jíst 3000 kcal denně, když nemám denně výdej. Mám 160 cm, myslím si, že 50 kg je tak akorát. Obě doktorky mi řekly, že na toto číslo mám přibrat a potom se uvidí, takže asi vědí, co je dostačující. A nabrala jsem za půl roku asi 8-9 kg, takže asi mě ten příjem stačil :) the-biggestfearhttps://www.blogger.com/profile/17913481003957219208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-86463343293497170182015-05-04T17:30:51.058+02:002015-05-04T17:30:51.058+02:00Pěkné,jen nevím, jestli si tam sama dost neprotřeč...Pěkné,jen nevím, jestli si tam sama dost neprotřečíš v některých věcech, tvůj současný příjem mi i tak nepřijde vůbec veliký..taková klasika a 49kg..také není moc, neber to ve zlém,ale podle mě by jsi mohla o dost víc přidat..a ty nízkotučné,stejně jíš pořád jako tvarohy, cottage,sýry..tak jako ve velkém.Ale je fajn,že jsi aspon něco málo nabrala.<br />KarolAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-60240266923054898782015-05-04T17:09:55.773+02:002015-05-04T17:09:55.773+02:00Musím říct, že si mi otevřela oči a hrozně se s tí...Musím říct, že si mi otevřela oči a hrozně se s tím ztotožnuju.. anorexii jsem trpěla od 17 let (nyní 22), fakt jsem na tom byla špatně, pak jsem postupně přibrala.. ale stejnak, i když tvrdím, jak jsem vylečená, se hlídám a mám jídelníček, jako ty v létě.. nikdy bych ráno nesnedla více jak 35g vloček.. no hrůza, musím to změnit a začít jíst víc .. a jo, bojim se toho, že přiberu.. už takhle jsem z 50 dosáhla 62 na 180cm.. ale cvičím každý den..Katlynhttps://www.blogger.com/profile/02696527986146042094noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-30770073967270339722015-05-04T16:56:24.689+02:002015-05-04T16:56:24.689+02:00Moc skvěle jsi to rozepsala!:)Moc skvěle jsi to rozepsala!:)Terkahttps://www.blogger.com/profile/05621178559110239176noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7569836743623173374.post-89520805152301307732015-05-04T14:22:26.128+02:002015-05-04T14:22:26.128+02:00Máš to skvěle rozepsané :)) Moc pěkný článek.Máš to skvěle rozepsané :)) Moc pěkný článek.J.https://www.blogger.com/profile/03864946004339288006noreply@blogger.com