15. listopadu 2014

Nenažranec sladkojidní


Představuji vám nově objevený druh živočicha - nenažranec sladkojidní. A pokud někdo nechápe můj humor, což například nedokážu pochopit já, jelikož je tááák legrační tak jsem vám to raději vysvětlila. A ne. Nejsem zfetovaná, zkouřená a ani nic podobného.. Jen mě nezajímá romantismus a nebaví mě se ho učit.
Článek píšu ve středu (ale na blogu ho zveřejním nejspíš v sobotu) a část dopíši v pátek. Tak snad to nebude nějak moc zmatený. Jo a taková rada - nikdy nedávejte úvodní fotku dřív, než dopíšete článek. Zvláštně takové dobroty jako je tato buchta! 

Nedávno jsem na blogu zveřejnila článek, kde jsem popisovala mé neustálé chutě na sladké. Se změnou jsem začala v úterý - dnes je pátek a rozhodla jsem se s vámi podělit o první poznatky..

Nejdříve jsem navýšila jídlo (každý den jím jinak, ale zhruba je to nějak takto)
snídaně: 65-70 g vloček, ovoce (1 ks někdy 2), něco sladkého (pořádná lžíce másla, čokoláda, ořechy, kokos..) + mléko
svačina: nejčastěji je to jogurt (bílý, často ovocný), ovoce (1 ks) + něco k tomu.. například ořechy, musli, cereálie
oběd: sacharidy (těstoviny, rýže.. 85 g za sucha), nějaká bílkovina k tomu (kus masa, vajíčka..) + zelenina
svačina: většinou opět sladká. jogurt, ovoce, pečivo, racia plátky, arašídové máslo, tvaroh, sýr, zelenina..
večeře: to co oběd. Nebo 2/3 ks pečiva, vajíčka, cottage sýr, avokádo, zelenina
večeře 2: 1/2 polotuč. tvarohu, ořechy, racia plátky

+ nějaká ta čokoláda, máslíčko..



A výsledek? Chutě jsou menší, ale pořád tady jsou..Po odpolední svačině nebo večeři je to nejhorší. To mě VŽDY ujede a sním třeba lžíci másla, 2/3 ks čokolády, nebo kousek buchty.. a nebo všechno. Plánuji ještě víc přidat na svačinách. A nebo to sladké nějak vhodně zakomponovat do těch jídel, abych je nejedla mimo ně.

Další věc - ve čtvrtek jsem byla navštívit svou psychiatričku. Ptala jsem se jí na ty chutě na sladké věci a ta mi vysvětlila, že na sladké mám stále chutě v důsledku, že tělu chybí jedna látka (název si nepamatuju) A právě tuto látku obsahuje např. čokoláda. Prý je jí během nemoci nedostatek, a proto se teď chce doplnit. "Dovolila" mi jíst hořkou čokoládu a mléčnou, ale slova, které pronášela o bílé mě ranila! Já ji mám tak ráda a ona pronese: že je to největší šméčko, ať to nejím! :D  
Sladké mi dovolila, ale zdůraznila mi, ať je jím pouze před/po jídle. Například po svačině.


No a poslední zpráva a ta nejlepší, nejúžasnější a nejkrásnější! Dnes v 0:10 se mi narodila sestřenice - Laura ♥ Je naprosto nádherná a už se těším, až ji uvidím :) akorát teta bydlí v Praze, takže je uvidím asi až tak za měsíc..

EDIT. Sobota 15.11. : Dnes jsem ujela nehorázným způsobem.. Nechci si nic vyčítat, ale jinak to nejde. Na snídani jsem měla asi lžíci arašídového másla, na svačinu asi 4 esíčka, po obědě 3 čtverečky hořké čokolády. Jenže pak to začalo.. Chtěla jsem si dát kokosovou tyčinku v mléčné čokoládě (něco jako bounty) a snědla jsem jednu, potom jsem snědla celé balení žitných preclíků (100 g!) a ted jsem dojedla zbytek té tyčinky.. Bojím se.. Tyhle chutě na sladké mě totálně ovládají a já nejsem schopná jim odolat! Takže to musím udělat jinak.. Vyjím to, co mám koupeno a pak už nic kupovat nebudu! Budu mít doma vždy jen jednu čokoládu a hotovo. Žádný tyčinky, sušenky.NIC. Panebože, ať už přiberu a situace se zlepší..Ale nebojte. Vyzvracet to nepůjdu. NIKDY jsem to neudělala a neudělám to ani dnes. Musím zůstat silná a přenést se přes to..

11 komentářů:

  1. Mě chutná snad všechno ovoce :) A večeře se povedla. :)
    Tak to já bílou čokoládu nesnáším. Ale se sladkým jsem na tom podobně jako ty a to moje žraní sladkostí se mě drží už skoro rok předtím jsem to vůbec nejedla. Nejhorší je to když to vydržím tak týden a pak se láduju sladkým celý víkend. -_- A nemůžu ho ani zařazovat do jídelníčku protože pak mám na to ještě větší chuť sníst všechno. :(

    OdpovědětVymazat
  2. Máš to super :) Taky mám osvědčené, že když jím málo, tak hodně chodím ujídat :) A teď jsem si dala výzvu týden bez sladkého a zatím se držím, tak bych potom už nemusela toho sladkého jíst tolik :D

    OdpovědětVymazat
  3. Chuť na sladke je tak nepvladatelna, tiež s tým bojujem. Ale ovládam sa, no neviem sa ovládať v ovoci. Som schopná zjesť aj 10 jablk naraz, čo tiež nieje dobré pretože ovocie ma plno culrpv:D Vážne ked už sladké tak sa snaž tú horkú čokoládu:) drž sa:)

    OdpovědětVymazat
  4. Wau, držím ti palce se vším :) Na bílý čokoládě je něco špatnýho?!! To mi ani neříkej :D nevím, jak to děláte, ale já bych nedokázala si zjišťovat gramáž všeho co sním :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No ono to totiž není ani čokoláda, spíše tuk :D :D já si vážím jenom přílohy k obědu a večeře, když je vařím a někdy vločky :) a pak ingredience na pečení:D

      Vymazat
  5. Čokoládu ani moc nekupuju a máslíčko došlo. :/

    OdpovědětVymazat
  6. Je fajn, že se ty chutě zmenšujou a z té soboty si nic nedělej. Já někdy zhřeším i mnohem víc než ty a pokud vím, tak já jsem ta, co hubne :D Ty přibíráš, takže až tak velké výčitky mít nemusíš :D Ale zdravé přibírání to asi není, no. Ale tak až doplníš tu látku, kterou nevíš, jak se jmenuje, tak bude snad zase všechno dobrý ;)
    Jinak se mi tvůj jídelníček moc líbí :))
    Víš, co jsem já udělala včera? Když nepočítm 2 dílky čokoády ke snídani, tak jsem pak během dne sežrala 3 kousky koláče :D A 2 až v deset večer a měla jsem teda neuvěřitelnéí nutkání jich do sebe narvat mnohem víc. Takže jediné řešení bylo rychle vypadnout z kuchyně, vyčistit si zuby, zamknout se v pokoji a spolknout klíč :D

    http://kuchtimeslaskou.blog.cz/

    OdpovědětVymazat
  7. Pěkné pokroky:) Taky miluji bílou čokoládu no xD Neboj, já taky mívám takové přežírací chutě xD Občas to prostě ovládnout nejde...

    OdpovědětVymazat
  8. Chutě jsou dobré, jen se nesmí přehánět a zahánět s nimi jen nudu. :) Což rozhodně neděláš, tak to je dobře, jsi udělala posun ku předu:)

    www.una-vez-mas-la-anorexia.blog.cz
    www.fitzdravyzivot.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  9. úžasný blog, z každého příspěvku jsem nadšená a doufám, že se začnu léčit jako ty

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Moc děkuju! přeji hodně štěstí

      Vymazat