Kdo miluje jablečný štrůdl stejně jako já a přitom se mu nechce pořád cpát tím ne úplně zdravým listovým těstem, možná ho tento recept potěší. Stejně jako mě potěšila čtvrteční snídaně.
Přináším vám zdravější variantu štrůdlu. No, upřímně. Je to sice výborné, ale se štrůdlem toho opravdu moc společného nemá :D I tak si ale myslím, že tato dobrota stojí za udělaní! Chutná totiž opravdu skvěle. A taková horká z trouby.. to teprve musí být něco!
Potřebujete:
Ovesné vločky (já dala 70 g, množství si můžete upravit)
bílý jogurt (cca 3 vrchované lžičky)
jablko (můžete ale použít kterékoliv jiné ovoce - například banán, hrušku..)
něco na doslazení (já použila lžičku medu a necelou lžičku skořice)
+ něco navíc (já například použila ořechy, může být ještě kakao, kokos, čokoláda, brusinky, rozinky..)
Postup:
Jak u všech mých receptů je velmi složitý. Ovesné vločky, jogurt, skořici a med jsem smíchala v těsto. Pokud se vám bude zdát tuhé, můžete zředit mlékem. Mezitím si okroužím jablko a nastrouhám ho. Do pekáčku (nebo na plech vyložený pečícím papírem) nanesu první polovinu těsta, na něj položím nastrouhané jablko a nasypu ořechy. Na ořechy rozprostřu druhou část těsta (doporučuji si ho trochu naředit, at se vám lépe roztírá) Posypu skořicí a hurá do trouby. Pekla jsem na 180°C zhruba 15-20 minut.
Ty porce nebyly moc malé možná to tak jenom vypadá jak je to napsaný. :-) O víkendu jím trochu více přes týden to moc nestíhám a když už ten čas mám tak odpočívám nebo si zacvičím. Nebaví mě moc dělat si hezké svačinky apod. :)
OdpovědětVymazatRecept vypadá a zní moc dobře, snad jednou vyzkouším . :)
OdpovědětVymazatTenhle recept znám a miluju! Akorát jsem mi připomněla, že jsem ho dlouho nedělala! :D Takže v pondělí, když je ten státní svátek si zřejmě přivstanu a upeču k snídani, aby to teda bylo "sváteční" a teplé, protože tak je to nejlepšíí!! :)
OdpovědětVymazathttp://myway-tofitness.blogspot.cz/
jablkové koláče zbožnujem, možno ked bude čas :) vyskušam, dakujem za inšpiráciu :)
OdpovědětVymazatsnad jo no :) díky za pochvalu,že jsem šikovná a moc děkuji za spřátelení:)
OdpovědětVymazatneboj ty chutě za určitý čas taky se zlepší ;) všechno musí jít postupně;)
www.una-vez-mas-la-anorexia.blog.cz
www.fitzdravyzivot.blogspot.cz
Mňamky, tak to si na Vánoce schválně vyzkouším. :)
OdpovědětVymazatwww.una-vez-mas-la-anorexia.blog.cz
www.fitzdravyzivot.blogspot.cz
přesně stejný dělám, je výborný!
OdpovědětVymazatMmm vypadá to opravdu moc dobře!! :)
OdpovědětVymazatštrúdl mám moc ráda, takže ráda zkusím i jeho zdravější verzi :D bohužel teď nemám moc času ani chuť se do něčeho pouštět, ale až času bude víc, překvapím rodinu :D
OdpovědětVymazatNějak jsem se ještě neodhodlala k tomu, abych vyzkoušela alternativu štrúdlu, asi proto, že ho mám příliš ráda a na ten babiččin nedám dopustit, takže bych mohla být zklamaná, že nechutná jako originál :D :D
OdpovědětVymazatJů, to znám, vypadá to skvěle:3
OdpovědětVymazat