Recept: Ovesná kaše

Receptů na ovesnou kaši je na internetu více než dost. Každý si svou kaši dělá trochu jinak. Někdo ji má rad tekutou, někdo upřednostňuje verzi tužší. Na jednom se ale všichni shodneme. Chutná líp a je mnohem zdravější, než ta kupovaná v sáčku. Proto nechápu, proč si někdo neustále kupuje ty hnusný, přeslazený a předražený instantní kaše. 

Nejvíce se mi na kaši líbí její rozmanitost. Můžete si ji udělat na tolik různých způsobů a dát do ní téměř cokoliv. Já už sice nějaké favority mám, které si dělám pravidelně, ale pořád zkouším nové varianty.. A asi nikdy zkoušet nepřestanu. To je to, co se mi na ní tak líbí a baví mě. 

K uvaření kaše potřebujete:

Základem jsou vločky - nejčastěji se kaše dělá z ovesných - ty jsou také nejlevnější (kupuji v lídlu 500 g za 16 kč). Mě osobně taky velmi chutnají rýžové, pohankové, jáhlové. Druhů je více.

Dále je potřeba mléko nebo voda

Něco na doslazení (med, cukr, skořice..)

No a dále cokoliv vás napadne (ovoce, čokoláda, ořechy, kokos..)

Postup:

Kaši si dělám z 70 g vloček. Pokud ji jíte poprvé, nebo nejste takový jedlíci, zkuste si ji nejdříve uvařit z 40-50 g. Poté můžete postupně přidávat.
A jak vlastně na ni? Vločky zaliji zhruba 100 ml mléka a asi 200 ml vody. Dám vařit. Pokud se vám bude zdát kaše příliš tuhá, tekutinu přidejte. Já osobně kaši nesladím, ale pokud máte rači sladké věci, přidejte si tam med, cukr.. Až kaše zhoustne (cca 3-4 minuty), sejmu ji z plotny a vyliji na talíř.

A teď je to čistě na vás. Doporučuji na kaši nakrájet nějaké ovoce - banán, jablko, hrušku, maliny, mandarinku, granátové jablko.. přidat tam nějaký tuk - ořechy, posypat kokosem, přidat čokoládu, oreo, lžičku arašídového másla, marmeládu.. Nebo si kaši zamíchat s jogurtem/tvarohem. 

Pokud kaši máte rádi, nebo pokud jste ji ještě nevyzkoušeli, zkuste si ji uvařit a nekupujte si ty v pytlíku. A pokud vám hned napoprvé nezachutná, neodhadnete konzistenci, nic si z toho nedělejte. Mě to taktéž trvalo nejméně 4 pokusy, než byla poživatelná. A teď? Bez kaše nevstávám!:)