Další díl inspirace na školní svačiny :) Jinak. Někdy můžete vidět, že mám svačiny větší než jindy. Když máme oběd v 11:30, mám ji menší, než když máme do 13:10. To by vás nenapadlo, že? :D Tak snad se bude líbit a třeba naberete i trochu inspirace :)
Omlouvám se za kvalitu některých fotek!
Ještě jedna svačina z období Vánoc :) Jogurt s rýžovými plátky, banánem a k tomu perník :3
Zdravější muffin s jablkem. Pro mě celkem neobvyklá, zato výborná svačina!
Oříškový jogurt (florian - není zdravý, ale jednou za čas to nevadí:) spolu s bílým jogurtem a asi 3 plátky racia. A k tomu ještě jablko.
V poslední době jsem si oblíbila kombinaci knackebroty, které si promažu tvarohem. A k tomu ještě nějaké ovoce a někdy přihodím i zeleninu.
Tak tady netuším, co se v krabičce skrývá :D Nejspíš jogurt s plátky racia a k tomu Havlíčková sušenka :)
To je tak, když si zapomenete svačinu doma :D Školní bufet to zachránil. Cereální rohlík a uvnitř bylo myslím máslo, šunka (možná sýr) a ledový salát.
Zdravá jablková buchta s jablkem
První svačina - toust s tvarohem a bazalkou + mrkev, jablko
Oběd - těstoviny s vajíčkem a zeleninou
Druhá svačina - Ananasový jogurt s kukuřičnými plátky
Ještě jedna starší. Teď už ovocné jogurty nejím :) Višňový ovofit s kukuřičným plátkem a ovesnýma sušenkama
A já se s vámi loučím knackebroty promazané tvarohem a k tomu jablko. Rychlovka, která nasytí :)
A co si připravujete do školy/ do práce na svačinu vy? :)
pěkná inspirace, mám svačiny většinou podobné (v česku :D)
OdpovědětVymazatjá to mám se svačinama bídně, většinou ráno nestíhám (ale chci se polepšit a vstávat dřív, abych si pořádně svačinku nachystala!) a tak si ráno vždy nakrájím nějaké ovoce, někdy i se skořicí a nebo si namažu toustový tmavý chléb s něčím...ale většinou vítězí to ovoce..jo a nebo k ovoci ještě přidám nějakou proteinovou/müsli tyčinku :))
OdpovědětVymazatmôžem sa spýtať, prečo už ovocné jogurty neješ? Tých pár gramov cukru tam myslím ešte nikoho nezabilo: D alebo prečo? A nemíváš po takých svačinkách hlad? alebo ti treba len pár suchárov s jablkom stačí ??
OdpovědětVymazatSamozřejmě, že můžeš :) Ovocné jogurty mi příliš nechutnají, jedla jsem je pouze kvůli překonání strachu. Jednou za čas si je dám, ale rozhodně je nejím pravidelně.
VymazatJelikož snídám kolem 7:10 a mám poměrně velkou snídani a oběd mám hned v 11:30, tak mi jogurt s jablkem stačí :)
Hezké svačiny :) Já většinou nosím nějaké to ovoce a jogurty taky docela často :)
OdpovědětVymazatSe svačinama tak trochu stále bojuju, kolikrát nemám ani nápad, co si udělat nebo nachystat, nechci se opakovat a nebaví mě je připravovat :D Takže obvykle shrábnu nějaké suchary, knackerbroty nebo se donutím si koupit nějakou tyčinku (Profigur, proteinovka,..). Obvykle ani nemívám moc hlad. Ale knackerbroty s tvarohem zní jako zajímavá kombinace ;)
OdpovědětVymazatworldaroundmissnothing.blogspot.cz
já většinou nosím dvě...vždy jogurt/tvaroh s ovesnými vločkami, ořechy, karobem....a na druhou pečivo, nebo rýžové chleby (4) s šunka, sýr, syrovátkový sýr, cottage atd.
OdpovědětVymazatMně knackebroty teda vůbec nechutnají :-) mám doma jedno balení už asi rok :-D a nemám rozhodně v plánu je v blízké době dojíst. Spíše je mi líto je vyhodit tak je tam mám kdyby náhodou někdy něco....
už tak 1,5 - 2 roky....ale účinek na váze a konečně větší množství spíše až posledního třičtvrtě roku. To jím pořád nějak takto. Váha mi ale třeba s těmito jídelníčky dokonce trochu klesla....rozhodně nenabyla. Asi si už tělo zvyklo na příjem nevím.
OdpovědětVymazatDěkuju za podporu a pochvalu....hodně to pro mě znamená.
Všechno vypadá dobře. :) Tak to závidím školní bufet. My na základce nemáme ani automat na pití. :D Už se tak těším ne střední i když si budu nosit vlastní svačiny. :D
OdpovědětVymazatMmmm.... Vše vypadá moc hezky ;). :) zrovna ovofity jsou jedny z mála ovocných které jim....
OdpovědětVymazatAle já těch tuků měla přemíru několik dnů xD
OdpovědětVymazatOvofit ale patří mezi zdravější jogurty:) Pěkné to máš:)
uz jsem se lekla, ze testoviny jsou svačina :D jinak super, jaké jsou tx havlíčkovy sušenky? ještě jsem je neměla :)
OdpovědětVymazatAchjo cítím se hrozně :D Já si do školy nosím růžové donuty, čokoládové tyčinky a rohlíky se sýrem a šunkou (prostě to co mi doma mamka nachystá :D)
OdpovědětVymazatKrásné svačiny! :) Jen teda....ovofit jsem jedla v době nejsilnější anorexie a upřímně už ho nemohu ani vidět xD
Jeden byl na pití, ale nevracelo to peníze tak do toho kluci z naší školy kopali a asi to rozbili nebo co. :D Stejně tam bylo hnusný pití a káva chutnala jako voda s špetkou opravdovou špetkou kávy. (možná) A děkuju :)
OdpovědětVymazatPěkné sváči, jen mně by to asi nestačilo, ve škole mívám vždycky naprosto šílený a nevysvětlitelný hlad :D Tedy - vysvětluji si to tak, že jsem natolik inteligentní, že mozek potřebuje hrozněmoc živin :D :D
OdpovědětVymazatMoje svačiny jsou strašný. Buď nejsou žadné, nebo nezdravé.. No měla bych začít něco dělat, neboť já a jídlo, skoro žádné :D
OdpovědětVymazatJinak, vypadá to naprosto úžasně :3
Prosím prosím prosím, kde jsi sehnala "přihrátkovou" krabičku? :D :)
OdpovědětVymazatMě je z hodně čokolády blbě xD
OdpovědětVymazatKnäckebroty milujem, ale s tvarohom som ho ešte neskúšala. Trebalo by to vyskúšať^^
OdpovědětVymazatJa si na svačinku pripravujem vždy nejaké celozrnné pečivo a ovocie.
Škoda, že v našom bufete nepredávajú celozrnné pečivo, inak by som si ho nemusela ťahat z domu :( Ach jaj. Ale fornetti tam majú úžasné^^ Až na to, že sú nezdravé.
PS: Ten design je úplne úžasný :O :O I love it.
Jak říkám, je to individuální :D někdy je to i půl hodiny :D
OdpovědětVymazatAno ano, mám v plánu i jídelníček. Musím s tím svým (ne)jezením něco udělat :)
No to máte super že v bufete predávaju aj cereály rohlík. U nás by som o takom mohla snívať my mame len tie biele s majonezou :D
OdpovědětVymazatInak mne kombinácia zeleniy paradajky a ovocia jablka moc dokopy nejde ale sto ludi, sto chuti:)
A milujeeeeeeem ovofit len nieje najzdravši a najdietnejši takže si ho doprajem len občas:)
Já nosím do školy jen a pouze ovoce :) Ve škole hlad takřka nemívám a vadí mi jíst před lidma. Když jsem měla anorexii a spolužáci viděli, co jím, měli na mě hodně narážky, tak od té doby s tím mám problém. A taky jsem dost líná si něco chystat, no :)
OdpovědětVymazatto mě mrzí :( někdy na mě taky blbě koukají, ale snažím se je ignorovat... u mě mají největší narážky na moje krabičkový obědy, no.. ale člověk si zvykne.
Vymazat